In het meNu

Een menu voor bewust Zijn

Tibetaanse yoga lessen
Unieke bewegingen uit Tibet, aangepast aan ons Westerse lichaam. Lees
hier meer over deze yogavorm, die niet voor niets “healing yoga” wordt genoemd.

Mindfulness cursus
Oefenen in het omgaan met gedachten, zodat je niet meer in het denken of in emoties verstrikt hoeft te raken. Lees
hier wat een mindfulness cursus je kan brengen.


Tulku Lobsang
De bekende Lama Tulku Lobsang bracht eeuwenoude wijsheid uit Tibet naar het Westen, waaronder Tibetaanse bewegingsoefeningen en mindfulness. Zijn lessen mag ik doorgeven na daartoe opgeleid en gecertificeerd te zijn. Regelmatig bezoekt hij Nederland voor lessen, die voor iedereen toegankelijk zijn.
 

Een menu met drie ingrediënten
Goed zorgen voor jezelf door te leven in aandacht, te bewegen en  goed te eten,  een beproefd recept om gezond, mindful en gelukkig te kunnen leven.

Onder de naam In het meNu geef ik Tibetaanse yoga lessen en mindfulness curssusen. En voorheen ook  workshops vegetarisch koken, waar de naam “In het meNu” nog naar verwijst.


Lessen

Mindfulness regio Eindhoven:
Start nieuwe cursussen:
19 september 2020
30 januari 2021


Tibetaanse yoga regio Eindhoven:
Woensdagochtend
Donderdagavond
Vrijdagochtend


Aanmelden voor de lessen kan hier




Mindfulness vakantie
Na geslaagde weken de afgelopen jaren zijn we ook in 2020 weer te gast op het prachtig gelegen Joia in Zuid-Frankrijk.
Een week lang ruimte voor rust en verdieping in een kleine groep en volledig verzorgd.  
In de week van 15 tot 22 augustus 2020.
Meer info